Dyt. Baran Mert

Diyetisyen

Ankara

Hakkımda

Birkaç kelime ile...

Dyt.Baran Mert; Ağustos 2020 tarihinden 2022 Ağustos’a kadar ‘’Liv Hospital Ankara’’ hastanesinde Poliklinik ve Klinik diyetisyeni olarak çalıştım. 2022 Yılından bu yana kendi kliniğimde danışanlarıma beslenme danışmanlığı hizmeti vermekteyim. Liv Hospital hastanesinden önce, Diyetisyen ve Stj.Diyetisyen olarak 5 Farklı Hastanede görev yaptım.

Kliniğimde aktif olarak;
Kronik Hastalıklarda Beslenme, (İnsülin Direnci, Tiroid Hastalıkları, Kalp-damar -Kolesterol yüksekliği vb.-)
Obezite,
Karaciğer Yağlanmasında Beslenme,
Gebelikte Beslenme,
8-18 Yaş Çocuk Beslenmesi,
Sindirim Hastalıklarında Beslenme,
Onkoloji Hastalarında Beslenme vb.
Gibi alanlarda aktif olarak danışan görmekteyim.
Beslenme danışmanlığımın yanı sıra, ulusal medyada da yer
aldım. CNN TÜRK,TRT HABER gibi kanallara davet edildim ve “Pandemi Sürecinde Sağlıklı Kilo
Verme, Enerji içeceklerinin zararları” gibi konularda halkı bilgilendirdim. ‘’Ramazanda
beslenme’’ isimli yazım DHA,Tele1 gibi gazetelerin internet sitelerinde yayınlandı.

Tümünü göster

Okullar / Eğitimler

Başkent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik 2020

Tümünü göster

Bilinen Diller

İngilizce

Tümünü göster

İlgi alanları

Şişmanlık (Obezite)
Kilo Problemi
Diyabet (Şeker Hastalığı)
Aşırı Kilo Alımı
Hiperlipidemi
Tip 1 Diyabet
İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
Tip 2 Diyabet
Gut Hastalığı ve Beslenme
Anoreksiya ve Bulimia Hastalarında Beslenme
Sporcu Beslenmesi
Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü
İrritabl Bağırsak Sendromu
Gelişme Geriliği
Obezite
Non-Çölyak Glüten Hassasiyeti

Tümünü göster

Sosyal medya hesapları

Tümünü göster

Randevu Alın

Dyt.Baran Mert Beslenme ve Diyet Kliniği

Kent Koop Mahallesi 1865. Sokak No:1/8 Siyasal 93 Sitesi
06370 Ankara, Ankara

Ara

haritayı büyüt

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Online Danışmanlık

Ara

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Hizmetler

Diyetisyen Randevusu

Online Danışmanlık

Online Diyet

Randevu

Diyabet Diyeti

Alkali Diyet

Gebelik Ve Emziklilikte Beslenme

Andulasyon Terapi

Hastalıklarda Beslenme

Anoreksiya ve Bulimia Hastalarında Beslenme

Aralıklı Oruç Diyeti

Kişiye Özel Diyetler

Kontrol Randevusu

Bariatri Diyetisyenliği

Normal Randevu

Bağışıklık Güçlendirici Diyetler

Detoks Diyeti

Emziren Anne Diyeti

Enteral Beslenme

Fonksiyonel Beslenme

Fonksiyonel Tıp Diyetisyenliği

Gebelik Diyeti

Gebelik ve Beslenme

Gebelik Öncesi Diyet

Gelişme Geriliği

Gluten İntoleransında Beslenme

Glutensiz Beslenme

Gut Hastalığı ve Beslenme

Gıda İntoleransı Testi

Haşimato Hastalığında Beslenme

Hipertansiyonda Beslenme

Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme

Kanserde Beslenme

Ketojenik Diyet

Kilo Alma Diyetleri

Kilo Problemi

Kilo Verme Diyetleri

Kişiye Özel Beslenme Programları

Kronik Hastalıklarda Beslenme

Kurumsal Beslenme Danışmanlığı

Menopozda Beslenme

Metabolik Hastalıklarda Beslenme

Mikrobiyota Düzenleme

Obezite

Onkolojik Diyetisyenlik

Pilates

Polikistik Over Sendromunda Beslenme

Psikodiyet

Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme

Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Yaşam Danışmanlığı

Sezgisel Beslenme

Sporcu Beslenmesi

Sürdürülebilir Beslenme Alışkanlıkları ve Diyetler

Troid Hastalıklarında Beslenme

Tüp Bebek ve İnfertilite Tedavisinde Beslenme

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme

Vegan Beslenme

Vejetaryen Beslenme

Yağ Ölçümü

Yeme Bozukluklarına Yönelik Beslenme Programları

Zayıflama

Zayıflama Diyetleri

Zayıflama Programı

Çocuk Beslenmesi

Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme

Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü

Çölyak Hastalığında Beslenme

İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom

İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS) Diyeti

İştah Yönetimi ve Kilo Kontrolü

Tümünü göster

Hasta ve Danışan Görüşleri

Bir tanıdığım tavsiyesiyle Baran Bey’le tanıştık. Lipödem hastasıyım. Kendisine kilo vermek ve hastalığıma yönelik beslenmeyi öğrenmek amacıyla başvurdum. 2 ayda toplam 10 kg verdim. Listeleri beni dinleyerek hazırladı ve bu süreçte istediğim saatte kendisine ulaşabildim ve çok yardımcı oldu. Baran Bey sayesinde aç kalmadan doyurucu ve sağlıklı bir beslenme rutini ve spor rutini oluşturdum. Kas kaybı yaşarken diyet yapmaya başladıktan sonra kas kütlemde artış oldu. Verdiği takviyeler sayesinde kan değerlerim düzeldi. Kendisi nazik, saygılı, pozitif, iletişimi güçlü ve çok bilgili bir uzman. Benim hayatıma katkısı çok büyük oldu.Bilgisi ve enerjisiyle her danışanının hayatına dokunacağına eminim. Güvenle tavsiye ederim.

Hasta

Pozitifliği ve açiklamalari ile güzel baslangiclar yapacagima inaniyorum. Kronik rahatsizliklarima gore dikkatli ve ozenli listeler hazirladı, motive etmesi ayrıca hoşuma giden kriterlerdi

Hasta

Baran Hocamla, tam da sağlıklı bir değişim arayışında olduğum dönemde tanıştım. İlk görüşmemizde amacımın şok diyetler değil, sürdürülebilir ve dengeli beslenme olduğunu net bir şekilde ifade ettim. Kendisi çok iyi bir dinleyici; yeme alışkanlıklarımı, sevdiklerimi ve bana iyi gelmeyenleri dikkatle not aldı. Güncel bilgileri paylaşarak sürece bilinçli şekilde dahil olmamı sağladı. Şu an ikinci ayın sonundayım ve bu sürecin fiziksel olduğu kadar mental anlamda da beni olumlu etkilediğini söylemeliyim. Aç kalma korkusu yaşayan biri olarak bu süreçte hiç zorlanmadım. Tartıda değişim olmasa da görüşmelerimiz her zaman motive ediciydi. Sorularımı çekinmeden sordum, hatta başlarda biraz fazla sordum ama her zaman sabırla yanıtladı :) Kısıtlanmadan, sağlıklı şekilde ilerlememi sağladığı için Baran Hocam’ın emeği büyük. Sürece düzenli sporu da ekleyerek devam etme kararı aldım.. Kendinize iyilik yapmak istiyorsanız bu kararı bekletmeden verin.

Hasta

Baran Bey'e sosyal medya üzerinden ulaştım. Ne diyetler denediysem hiçbirinden geri dönüş alamadım. Ben PCOS rahatsızlığına sahibim. 2.5 aydır regl olamamama rağmen 1 haftalık doğru beslenme ile geri dönüş aldım. Aynı zamanda cildimde de akne problemi yaşıyorum, tedavi görüyorum bunun için ama yine doğru beslenme ile cildimin parladığını, aknelerimin gözle görülür şekilde azaldığına şahit oldum. Bunların yanı sıra tabii ki 1 hafta içinde kilo verdim. Baran Bey ile yeni bir döneme başladım, iyi ki denk geldim kendisine.

Hasta

Baran Bey'le yollarımız yeme bozukluğumdan aldığım kilolar dolayısıyla kesişti. Kendisine tanıdığım vasıtasıyla ulaştım. Çalışmalarına akademik üstün bilgisi, hoşgörüsü, güler yüzü ve disiplini ile devam ediyor. Beslenme programınızın yanında elbette takviyeleriniz konusunda da yönlendiriyor. Kendisiyle birlikte hiç aç kalmadan ve yeme bozukluğumla alakalı tetiklenmeden süreci tamamladım. Tam 8 kilo verdim, çok memnunum. Herkese tavsiye ediyorum.

Hasta

Baran hocamla yeni tanıştık yaklaşık üçüncü haftaya girdik çok güzel anlatımlar var şimdiden 4 kg gitti tavsiye üzerine gittim çok memnun kaldım Tatlıya çok düşkündüm şimdiyse canım hiç tatlı çekmiyor iyi ki Baran Hocamı tanımışım

Hasta

Baran beye çevreden tavsiye üzerine bir referans ile başvurdum. 6-7 aydır yaşadığı ishal odaklı huzursuz bağırsak sendromu için doğru beslenme ve gerekirse alınması gereken takviye odaklı bir görüşme gerçekleştirdik. Kendisi son derece ilgili ve danışanına saygılı ve bilgili bir uzman. Dikkatle beni dinleyip oluşturduğu kişiye özel unsurların da bulunduğu bir diyet listesi ve soruna odaklı önerdiği çok doğru bir probiyotik ve magnezyum takviyesiyle 1 ay sonra bulgularımla ciddi düzelme kaydettik. Baran beye gelmeden önce uzun zamandır kullandığım diğer probiyotiklerin/ilaçların ne kadar yetersiz olduğunu da anlamış oldum. Konu ile ilgili sorduğum ekstra sorulara da Baran bey derhal döndü ve açıklayıcı bilgiler verdi. Kendisinin başarılarının artarak devam etmesini diliyorum.

Hasta

Baran Bey ile çalıştığımız süreç boyunca diyetin zorlayıcı değil sürdürülebilir bir şey olduğunu anladım. Zorlanmadan kilo vermenin yanı sıra vücudumdaki değişimi çevremdeki insanlar da fark ediyor. İyi ki bu süreçte kendisiyle birlikte ilerlemişim.

Hasta

Uzmanımıza sosyal medya üzerinden ulaştım. Uzun süre takip ettim. Hashimoto hastasıyım ve kilo problemlerim vardı. Kilo vermekte çok zorlanıyordum ve düzenli beslenemiyordum. Baran Bey ile iki ay çalıştık. Bu süreçte zorlanmadan yapabileceğim diyet listeleri verdi. Her hafta süreci yakından takip etti. İki ay sonunda istediğim kiloya ulaştım. Ayrıca kan değerlerim normale döndü ve kullandığım tiroid ilacının dozu düşürüldü. Çok memnun olarak iki aylık süreci noktaladık. Çevreme tavsiye ediyorum.

Hasta

PCOS ve insülin direnciyle kilo vermek benim için hep çok zordu. Birkaç arkadaşımın tavsiyesi üzerine Baran bey ile tanıştık. 1 ayda 9 kilo verdim. Herkes çok şaşırıyor, aşırı belirgin bir incelme oldu. Kısa sürede, aç kalmadan, zorlanmadan hedefime doğru yol aldım. Hazırladığı listeler tamamen bana özeldi tamamen beni dinleyerek yol aldı. Her an yanımda oluşu, bilgisiyle yönlendirmesi, güler yüzü ve samimi yaklaşımıyla kendimi hiç yalnız hissetmedim. İnsülin direnci kaynaklı motivasyonumu kaybettiğim anlarda destek oldu. Kendimi baskı altında değil, aksine desteklenmiş ve anlaşılmış hissettim. Gerçekten işini büyük bir sevgiyle yapan, ilgiyle dinleyen ve fark yaratan biri. İyi ki yollarımız kesişmiş

Hasta

Baran Bey ile annem 4 aylık danışmanlık sürecini dün tamamladılar. Annemin yüksek tansiyon, kolesterol ve iç yağlanma problemleri kaynaklı sağlık sorunları sebebiyle başvurduk. Süreç boyunca haftalık takipler ile annemin toplamda 11 kg kilo kaybının neredeyse tamamının yağdan verilmesi sağlandı. Mevcut rahatsızlıklarıyla doğru beslenme alışkanlığı kazandı ve bunu sürdürebilmek için uygulayabileceği yöntemleri öğrendi. Mide yanması ve diğer rahatsızlıkları kaynaklı kısıtlı beslenme imkanlarına rağmen uygun takviyelerle zaman içinde bazı kısıtlamalar tamamen ortadan kalktı, geri kalanlar için ise doğru besin eşleştirmeleri konusunda bilgilendik. Yapılan son doktor kontrollerinde annemin kolesterol değerleri uygun aralığa gerilemiş, kan değerlerinin çoğunluğunda düzelme görülmüştür. Bütün bunların sonucunda bilgi seviyesinin yanı sıra, yapıcı yaklaşımı, saygılı ve nazik davranışı ile Baran Bey'i çevremdeki herkese güvenle tavsiye ederim.

Hasta

Baran Bey'i internetten araştırmalarım sonucu buldum. Sürecin başından beri de çok memnunum. Danışanına ilgisi, yazdığı listelerin içerikleri ile ilgili hassasiyeti ve iletişimi çok iyi. Diğer arkadaşlarıma da tavsiye ettim gönülden. Danışanının zorlandığı noktaları tespit edip hızlıca aksiyon alıyor, sorulara çok hızlı dönüp günlük rutininizi yakalamanızı sağlıyor. Baran Bey ile uzun zamandır veremediğim 8 kiloyu aç kalmadan ve stres olmadan verdim.

Hasta

Dyt. Baran Mert'e sosyal medya üzerinden ulaştım. Danışan yorumları ve paylaşımları sayesinde güven duydum ve ilk randevumu aldım. Kendisiyle geçirdiğim süreçten oldukça memnun kaldım. İlgili, motive edici ve süreci tamamen kişiye özel şekilde yöneten bir uzman. Spor yapıyorum ve Baran Bey'in yönlendirmeleri sayesinde hem beslenme düzenimi oturttum hem de kas kütlemde gözle görülür bir artış oldu. Fiziksel olarak çok daha güçlü ve zinde hissediyorum. Kesinlikle çevreme tavsiye ederim. Bu sürece başlamak isteyen herkesin Baran Bey gibi bir uzmanla çalışmasını gönülden öneriyorum.

Hasta

Baran Bey'e kardeşimin referansı ile ulaştım. Fazla kilo problemlerimden dolayı başvurdum. 2024 Temmuz'dan beri beraber çalışıyoruz, neredeyse 30 kilo verdim sayesinde. Çok ilgili ve gerçekten bilgili, tam fikri olmadığı konularda bile o hafta araştırıp öbür hafta mutlaka beni bilgilendiriyor. Danışanın istekleri onun için her zaman ön planda. Çok uzun yıllar diyetisyenlerle çalıştım ama Baran Bey gibi hiç görmemiştim, çevreme sürekli tavsiye ediyorum.

Hasta

Baran hocam sayesinde eşimle bizi yormayan bir diyet sürecine başlayıp çok güzel kilo verdik. Eşimle yediğimiz yiyecekler çok benzer olduğu için hazırlama süreci de hiç yormuyor. Diyete tam motive devam ediyoruz. Daha öncesinde çok diyet yaptım ama hep verdiğim kilodan fazlasını tekrar aldım. Baran hocamla yağ kaybı ile sağlıklı kilo veriyoruz. Kısa sürede büyük yol katettik. İyi ki sizinle yolumuz kesişmiş hocam

Hasta

4 yıl önceki hamileliğimden kalan kilomu Baran Hoca sayesinde verdim. Eşimle beraber gidiyoruz. O benden de fazla verdi. Bize yeşilliklerle dolu salata alışkanlığı, sebze yemekleri ve fit menüleri sevdiren hocamız sayesinde cildim de güzelleşti. Bağırsak problemlerim çözüldü. Doğru diyetisye hayatınızı değiştiriyor..

Hasta

Şöyle anlatayim baran hocadan önce defalarca diyetisyen gittim online da dahil hep ac kalarak verdim sonra 2 katini geri aldim ama BARAN hocada hic ac kalmadim desem tam yeridir.KISACA YEME ALIŞKANLIĞIMI DEĞİŞTİREN KİŞİDİR.

Hasta

Biliyorum diyete başlamak zor, kaç kere teşebbüs edip hatta başlayıp bırakmışızdır, ama bu sefer oluyo sanırım, 1ayda bile hayatımda çok şeyi değiştirdi Baran bey, bi kere kulak çınlamalarım azaldı, kronik yorgunluğum yok artık, kızımla saatlerce yürüyebiliyorum, 1ayda oldu bunlar, ve biliyorum ki çok daha güzel olacak hayat benim için, mesleki bilgisi ve pozitif enerjisi muhteşem, benim gibi kiloları nedeniyle sağlık sorunları yaşayanlara gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum, lütfen yılmayın ve Baran beye gidin

Hasta

Hayatım boyunca hep kilo problemi olan biriydim kilo alamıyordum bu sürece Baran beyle başladığım günden beri kendime olan özgüvenim arttı ve başarabilceğimi gördüm hem kilo alma olarak hem de psikolojik olarak çok desteği oldu ve kendimi daha mutlu hissetmeye başladım olmak istediğim kiloya ulaşmam da çok yardımcı oluyor kendisine bu süreçte bana destek olduğu için çok minnettarım

Hasta

Merhaba Çölyak Hastasıyım ve Baran Bey sayesinde 1 ayda 5 kilo verdim. Kan değerlerim 2 haftada düştü.Kendisi Çok bilgili bir diyetisyen

Hasta

Sıkıcı diyet listelerine uymakta ve kilo verme konusunda zorlanan ben Baran Bey sayesinde harika bir yola başladık. Kendisi danışanının ne istediğini bilen dinleyen hatta sevmediği ürünleri listeden çıkaran harika bir hoca.Geçmeyen mide yanmalarım ve kas ağrılarım Baran Bey’in doğru ve nokta atışı takviyeleri sayesinde kısa sürede son buldu. Annem de benimle bu sürece dahil oldu işte en güzel yanı bu çünkü annem şeker hastası ve açlık şekeri 280-350 lerdeydi. Listesine uyum sağladığında çok şükür 100-150 leri gördük. Yolumuz uzun ama Baran Bey sayesinde çok hafif ve güzel. Kendisi çok anlayışlı danışanına önem veren ve ne istediğimizi anlayan biri. Eğer anlaşılmak ve sağlıklı kilo vermek istiyorsanız hiç düşünmeyin derim! Profesyonel destek ile harika sonuçlar alırsınız.

Hasta

Baran hocam sayesinde hiç aç kalmadan ve zorlanmadan sağlıklı bir şekilde kilo veriyorum. Enerjisi, empati yeteneği ve iletişimi harika, kesinlikle tavsiye ederim.

Hasta

Baran Beyin her zaman önceliği sizin sağlık durumunuz bu konuda çok tecrübeli ve bilgili, listeleri hazırlarken buna her zaman dikkat ediyor, danışanın isteklerine çok önem veriyor. Yaklaşık 4 ay önce başladığım bu serüvende 20 kiloyu devirdik daha önümüzde uzun bir yol var ama Baran beyle olduktan sonra o yol her zaman daha kolay…

Hasta

Hiç aç kalmadan cok guzel kilo veriyorum Baran hocamin sayesinde. Enerjisi ve iletişimi de mükemmel. Tavsiye ediyorum kesinlikle..

Hasta

Hem bilgi birikimi hem de danışanlarına olan yaklaşımıyla alanında oldukça başarılı bir uzman. Sağlıklı beslenme yolculuğumda bana özel bir plan hazırlayarak, bu süreci hem keyifli hem de sürdürülebilir hale getirdi.

Hasta

Yıllardır geçmeyen kolesterol problemim Baran Bey’in sayesinde düştü. Vücudumun farklı yerlerinde sık sık ağrı ve sancılar oluyordu; hem verdiği beslenme tedavisi hem de önerdiği takviyelerle bunları da atlattım. Daha önce fark etmediğim intoleranslarımı tespit ettik ve kan değerlerime göre düzenlenmiş bir diyet programı uyguladık. Diyet sürecinde 10 kilo verdim ama çevremdekiler daha fazlasını verdiğimi düşünüyor, çünkü gerçekten gözle görülür bir incelme yaşadım. Doktorum değerlerim düşmezse ilaç kullanmam gerektiğini söylemişti ama Baran Bey’le sürece başlayıp değerlerimi gösterince “ne yapıyorsan aynen devam et” dedi. İhtiyacı olan herkese öneriyorum.

Hasta

Lipödem rahatsızlığımdan dolayı aylarca denememe rağmen kilo veremiyordum, ta ki Baran Bey'e gidene kadar. Onun desteğiyle nihayet kilo vermeye başladım ve süreç boyunca sağlığımda önemli gelişmeler kaydettik. Diyetimi kan değerlerime göre özenle hazırladı ve vitamin eksikliklerimi tamamlamama yardımcı oldu. Sürecin sonunda kontrol için doktoruma gittiğimde, doktorum bile elde ettiğimiz sonuçlara şaşırdı. Baran Bey’in yaklaşımı hem destekleyici hem de çok anlayışlıydı.

Hasta

Eski çalıştığı hastanedeki bir doktorun tavsiyesiyle Baran Bey'e ulaştım ve insülin direncim olmasına rağmen iki ayda yaklaşık 7 kilo verdim. Bu süreçte hiç aç kalmadım, tatlı krizleri yaşamadım. Diyetimi, kan değerlerime uygun bir şekilde planlayarak ve gerekli gıda takviyelerini önererek hazırladı. İletişimi son derece güçlü, anlayışlı ve sizi gerçekten dinleyen bir diyetisyen. Her zaman destekleyici ve ilgili bir yaklaşım sergiledi. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Hasta

Sadece bir diyetisyen değil, aynı zamanda işini çok iyi takip eden bir diyetisyen. Baran bey moral ve motivasyonunuzu sağlamanızı çok başarılı bir şekilde gerçekleştiriyor. 98 kilodan 71 kiloya düştüm ve insülin direncim olmasına rağmen.Herkese tavsiye ederim Bu yüklerle yaşamak zorunda değiliz

Hasta

Ilgisi,her seyi tek tek inceleye inceleye ve dinleyerek o kadar guzel bir diyet listesi hazirladi ki 0 aclikla,hatta fazla bile gelerek 2 hafta icerisinde cok guzel kilo verdim;ancak rakamlarin bir onemi yok diyerek bu kadar yemek yemeyi seven birini bile doyuran bir liste ile kilo verdirmesi harika. Bununla birlikte romatoid artrit semptomlarimida goz onunde bulundurarak bir liste ile semptomlarimi da ciddi anlamda azaltti. Bayramlik almis bir cocuk gibi heyecanli ve mutluyum. Yolun basinda bana bu heyecani yasattiysa surecin sonunu heyecan ve full motivasyonla bekliyorum insallah

Hasta

Baran beyi tanıdığıma çok memnun oldum.Kilo problemimin yaninda sırt ağrısı, aşırı halsizlik, uyku problemimden bahsetmiştim 10 gündür vermiş olduğu takviyeler ve beni dinlediğinde uygulamasi zor olmayan beslenme onerileri sayesinde sabahları cok daha dinc uyanıyorum kendimi uzun zamandir bu kadar iyi hissetmemistim ve bunun yaninda xorlanmadan kilo verebilmis olmak cok güzel....

Hasta

Yemek yemeyı çok seven bırı olarak hayatta kilo veremem ve ekmegı kesemem cünkü asla doymam ekmeksız diye düşünürdüm Baran hocamla tanısana kadar.Danışanlarının isteklerini ve yaşam seklıni gözönünde bulundurarak uygun şekilde listeler hazırlaması ve bunun gerçekten işe yaradıgını görmek bence gerçekten çok guzel. Güleryüzlü olmasından hiç bahsetmiyorum bile Baran hocam sayesınde "Diyetisyen" Önyargımı kırmıs ve zayıfladığımı görmek benim için mutluluk verici.

Hasta

Baran beyin vizyonunu ve çalışma tarzını takdir ediyorum. Günceli takip ederek bilgilendirmesi, kişiye özel yaklaşımı, gidişata göre hızlı aksiyon alabilmesi, interaktif olarak iletişimde olması ve benim gibi zor bir danışanla baş edebilmesi kendisinden vaz geçmeme sebeplerimdendir. Tesadüfen buldum, iyi ki bulmuşum. Sağlıklı beslenmekten de kendisiyle sohbet etmekten de vazgeçmeyeceğim. Başaracağımıza inanıyorum, birlikte nice eksilere.

Hasta

Baran hocamla yaklaşık 2 ay önce çalışmaya başladım, 2 ayda büyük bir yol katettik. Kendisine 1.5-2 senedir veremediğim kiloları vermek üzere başvurdum, benim isteklerimi ve yaşam biçimimi çok iyi dinleyip anladığından yazdığı listeleri uygulamakta hiç zorlanmadım. Gerçekten açlık hissetmeden, kısıtlama olmaksızın her besinden de yiyerek sağlıklı bir şekilde kilo verdim. Sorduğum sorulara her zaman tatmin edici cevaplar aldım, aklıma takılan her konuyu çok güzel bir şekilde açıkladı. Mesleki anlamdaki profesyonelliği bir yana iletişimi de çok kuvvetli, sürekli kendini geliştiren, güncel araştırmaları takip eden bir diyetisyen. Diyetisyen arayışınız varsa Baran hocamı gözüm kapalı öneririm.

Hasta

Baran Bey'le zaten çok güzel zayıflamıştık. Sonra ben koruyamayınca ve farklı sağlık sorunlarım çıkınca yine ilk olarak hemen kendisine gittim. Artık hep hayatımda olacak birisidir kendisi mesleği bırakana kadar

Hasta

16 yaşında oğlumun yanlış beslenme sonucu yaşadığı insülin direnci için gittik.Yemek seçen oğlum hocamızın ilgisi, içtenliği sayesinde şu anda yemediği yiyecekleri yemeye başladı.

Hasta

Yaklaşık 1 senedir geliyorum hem yemek alışkanlıklarımı düzelttik ön yargılarım kalktı hem de sağlıklı bir şekilde kilo vermemi sağladı Baran Bey

Hasta

Diyet yapma ve kilo verme süreçleri genellikle zorlu ve sancılı geçer. Bu konuda sizi destekleyecek yönlendirecek bir profesyonelin olması motivasyon ve sonuç alma konusunda önemlidir. Bu noktada Baran hocamız bilgi birikim disiplin ve motivasyon anlamında bir numaralı yardımcımız oldu. Emzirme döneminde olmama rağmen gündelik tarifler ve uygulama kolaylığı olan listeler sayesinde başarılı sonuçlar aldim. Ayrıca detaylı kan tahlilleri ile kişiye yönelik listeler hazirlamaktadir. Hem güler yüzü hem enerjisi hem de disiplini ile diyet sürecinde sizi destekleyecek ve farkı göreceksiniz. Ayrıca, Baran hoca işini severek yapan ve devamli kendini geliştiren birisidir.

Hasta

düşük olan kan değerlerim yükseldi. süreç düşündüğümden daha kolay ve güzel geçti. sağlıklı bir şekilde zorlanmadan kilo verdim. vücudumun ihtiyacına, kan değerlerime göre ve benim kendi kişisel tercihlerime göre çok iyi listeler her hafta yenilenerek detaylı şekilde yazıldı. her hafta süreci detaylı bir şekilde inceledik. kendisi her daim anlayışlı, ilgili ve güler yüzlüydü.

Hasta

Baran hocamla iyi ki tanışmışım bana vermiş diyet programları, ek gıda takviyeler sayesinde yıllardır geçmeyen egzamam bitti reflü şikayetlerim yok denilecek kadar az tiroid ca hipotroid hastası olmama rağmen kilo verdim ve bunlar baran hocam sayesinde oldu sempatik, güleryüzlü, canayakın, ilgili bir doktor. İyi ki tanımışım, iyiliklerim arasında

Hasta

İnsülin direnci ve hipertansiyon hastalıklarım var. Bu yüzden kilo verme sürecim yorucu ve zor olabiliyor. Baran bey sayesinde motivasyonumu koruyarak kısa bir süre içerisinde tahmin bile edemeyeceğim bir kiloya ulaştım. Süreçten ve sonuçtan çok memnunum.

Hasta

Baran Bey ile beslenme düzenimi değiştirmeye yaklaşık iki ay kadar önce başladım. Kendisi sayesinde vücudum için faydalı ve zararlı gıdaların ayrımını yapabilmeye başladım. İki ayın sonun tam 10 kg verip 7 kilogramının yağdan gitmesini sağladı. İşin özü profesyonel birisi ile çalışıp maksimum verimi almanın vermiş olduğu duygu ile daha iyi sonuçlar yaratabileceğine inanıyorum. Aynı zamanda çalışma ortamının güzel ve sakinliği insana güven veriyor. Bu denli güzel ve profesyonel bir beslenme danışmanına sahip olduğum için çok mutluyum

Hasta

Baran bey ile hayatımın en kilolu olduğum dönemde tanıştım. Bir yıl sürekli hastane ve hastalik süreçlerinden sonra doktorlar bir şeyiniz yok derken . Baran beye gittim ve istediği tahliller sonucunda hasimato troidimin ve bir çok değerlerimin düşuk olduğunu öğrendim.Bagisikliklik sistemim çökmek üzereyken her hafta verdiği listeler ve tavsiye ettigi takviyeler sayesinde artık kendimi çok dinç hissediyorum. Hasimato olamama rağmen çok rahat ac kalmadan, diyetteyim stresi yaşamadan çok güzel ilerliyoruz . Doktorların siz kilo veremezsiniz demesine rağmen oldukça rahat veriyorum .Baran bey çok güler yüzlü ve işini iyi bilen , kendini geliştiren ilgili bir diyetisyen. Eşim de Baran beyin danışanı o da çok güzel ilerliyor. Ev ekonomimizi de çok guzel etkiledi çok maliyetli olmadan sağlıklı ve lezzetli beslenmeyi öğreniyoruz.

Hasta

Baran Bey ile beslenme düzenimin en çok bozulduğu ve en kilolu olduğum dönemde yollarımız kesişti. Klasik, sıkıcı diyet listeleri ile yola çıkmadık. Hashimoto tiroidi hastası olmama rağmen kilo verme hızım diğer hastalardan daha az değildi. Normal beslenme düzeninizin tamamen dışına çıkıp diyeti bıraktığınızda tekrar kilo almak söz konusu değil çünkü beslenme düzenini tamamen değiştirmek yerine daha sağlıklı nasıl yapabiliriz diye yaklaşan bir diyetisyen. Baran bey mesleğindeki profesyonelliğini daha ilk günden belli eden biri. Güncel çalışmaları takip eden, araştırmayı seven bilgisine ve görüşlerine güvenilecek biri. İyi ki yollarımız kesişmiş ve bu diyet sürecinde beraber yol almışız.

Hasta

Baran Bey ile ilk çalışmaya başladığımda 22 yaşımda reaktif hipoglisemi problemlerim baslamiştı aşırı kilolarım yüzünden. Kendisiyle çalıştıktan 1 ay sonra verdiğim kilolarla beraber tüm kan şekeri problemlerim çözüldü. Beraber 91 kilodan 76 kiloya kadar indik. Kendisi sürecimde hep yanımdaydı beni motive etti. Düzensiz hayatıma düzenli bir yaşam stili oluşturdu. Her şeyi bana uygun şekilde ayarlamaya çalıştı. Kendisini şiddetle tavsiye ederim. İşinde çok başarılı bir diyetisyen.

Hasta

Diyetisyen Baran MERT bey’e danışan olarak gittiğimde 81 kiloydum. Karaciğer yağlanması, insülin direnci yüksekliği ve kolesterol yüksekliği sebebiyle diyete başladım. Baran bey’in her hafta kişiye özel olarak yaptığı diyet beslenme listesi sayesinde diyet süresince aç kalmadan rahat bir şekilde 2.5 ayda trioid hastası olarak 10 kilo verdim ve kan değerlerimde düzeldi. Baran beyin samimi Güler yüzü, pozitif yaklaşımı sayesinde bu süreci daha rahat,mutlu ,pozitif ve stressiz geçirdim. Ayrıca, oğlumu da Baran beyin danışanı olarak başlattım. Oğlum 12 yaşında ve 70 kilo. Oğlum, Baran beyle görüşmesinden sonra; “Anne, Baran abimle görüştükten sonra çok mutlu ve kendimi rahatlamış hissediyorum” dedi. Oğlumdan bunu duyunca;” İyi ki Baran Mert beyi tanımışım, doğru seçim yapmışım” dedim. Stresiz, Aç kalmadan , mutlu, pozitif ve kalıcı olarak kilo vermek istiyorsanız diyetisyen Baran MERT bey’i tüm samimiyetimle tavsiye ediyorum.

Hasta

Mide & bağırsak problemlerim için Baran hocaya ulaştım. 1 aylık süreçte doğru beslenme ve takviyelerle şişkinlik, gastrit problemlerim çözüldü. Vücudum ve sindirimim için en uygun diyetle sağlıklı olarak istediğim kiloya düştüm.

Hasta

insilün direncine rağmen sağlıklı şekilde zayıfladım

Hasta

Baran Bey'e geçmeyen şişkinlik ve reflü şikayetimle gittim. İlk önce midedeki ağrı, yanma ve şişlik için bir beslenme programı hazırladı, mide şikayetlerim geçince de yağ/kas dengesi için menüler oluşturmaya başladı. İdeal kilo aralığında olmama rağmen yağ yüzdem bir hayli fazlaydı. Baran Bey'in sizi dinleyen tavrı ve sevdiğiniz yiyeceklerden oluşan listeler hazırlaması sonucu yaklaşık iki ayda beş kilo verdim ve bunun büyük kısmı yağ... Aç kalmadım, çoğunlukla doyasıya lezzetli şeyler yedim. İki aylık diyet sürecinin ardından bir aydır devam etmememe rağmen kilo almadım. Kendisi de verdiğim bu kiloyu kolay kolay alamayacağımı söylemişti, öyle de oldu. Ben çok memnun kaldım, aç kalmadan da diyet yapılıyormuş, sayesinde öğrendim. Tavsiye ederim.

Hasta

Eşimle ile birlikte yüksek kolesterol'den dolayı diyet yapmamız gerektiğini söyledi doktor. Her seferinde yaptığımız diyetlerde 5 kilodan fazla veremiyorduk. Araştırmalarımız sonucunda Baran Bey ile tanıştık. İyi ki tanışmışız. Ocak ayından bu yana diyet yapıyoruz. Eşim 18 kg ben 13 kg verdik tüm kan değerlerimiz düzene girdi. 2 ay yapmadığımız zamanlarda oldu ama bu süreçte o kiloları çok yememize rağmen almadık. Bizim için en önemlisi aç kalmamak. Diyet benim için aç kalma korkusuydu ama Baran Bey sayesinde bu korkumu yendim. İnsülin direncim olmasına rağmen kilo veriyorum ideal kiloma çok az kaldı. İdeal kilodan sonra bile gitmek istediğim bir yer o kadar güler yüzlü bir diyetisyenimiz var ki aile ortamında gibi hissediyoruz.

Hasta

Doktorumun önerisiyle Baran Bey'le tanıştım. Karaciğer yağlanması çıktığı için kilo vermem gerektiği söylendi. Başlayalı 2 ay oldu ve şu ana kadar 8 kilo verdim. Kendisi son derece bilgili ve işini seven birisi. Diyet yapamam diye düşünmeyin, farkında bile olmuyorsunuz. Çevreme de önereceğim.

Hasta

Neredeyse 3 senedir kilo vermeye çalışıp en fazla 2 kilo verebiliyordum ta ki Baran Bey’e kadar. 3 ay yaz tatilinde 10 kg verdim ve sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandım. Üniversiteye gittiğimde kilo alırım ve dışarıdan yemek yerim kaygısı yaşıyordum ancak artık hazır gıda yiyemediğimi fark ettim. Hayatım değişti, kesinlikle tavsiye ederim.

Hasta

Baran Bey ile doğru bildiklerimin ne kadar yanlış olduğunu öğrendim. Doğru beslenme ile hem fiziksel hem de mental olarak güçlenebileceğimi bizzat gördüm ve neden daha önce Baran Bey ile çalışmadığıma üzüldüm. Geniş bilgi birikimi sayesinde aklınıza takılan her şeyi sebepleriyle birlikte öğrenebiliyorsunuz. Dolayısıyla, doğru beslenme konusunda size hem balık veriyor hem de balık tutmayı öğretiyor. Ayrıca karakteri, üslubu ve profesyonelliğine sonsuz güvenebileceğiniz biri. Görüşmeye gittiğinizde aileden biriymiş hissi yaşayacağınıza eminim. Herkese öneririm.

Hasta

Çok sevgili Baran Bey ile tatlı bir tesadüf sayesinde tanıştım. 3 ay boyunca 12 kilo verdim. Sayesinde bedenimi dinlemeyi, yoğun koşuşturma içerisinde nasıl beslenmem gerektiğini öğrendim. Mideme ve bağırsaklarıma iyi gelmeyen hiçbir gıdayı yemeyerek sadece zayıflama üzerine değil, doğru beslenme üzerine bilgiler paylaştı benimle. İstemediğim hiçbir şeyi listeme yazmadı. Baran Bey danışanlarını hiç kırmıyor, gerçekten çok pozitif biri. Serbest öğünler sayesinde diyet yapmak hiç sıkıcı olmuyor. 7/24 de kendisine telefondan ulaşmak mümkün. 3 aylık beslenme sürecimde gerek danışmanlığından gerekse güler yüzlü tavırlarından dolayı çok sevdim kendisini.

Hasta

Uzmanıma bir arkadaşımın önerisiyle ulaştım. Sporcu olduğum için askerlik sonrası çok kilo kaybetmiştim. Baran Bey'in doğru yaklaşımı sayesinde kaybettiğim kiloyu kas kütlesi olarak geri aldım. Uzun zamandır devam ettirdiğim beslenme alışkanlığımın sebep olduğu bazı rahatsızlıkları da Baran Bey sayesinde doğru beslenme ile aştım. Tavsiye ederim.

Hasta

Uzmanımıza arkadaşımın tavsiyesi üzerine ulaştım. Sağlıklı kilo kaybı verme istediği üzerine başvurdum. Bu süreçte istediğim kiloya geldiğimde vedalaştık çok kibar güler yüzlü bilgili bir diyetisyendir. En önemlisi sürdürebilir bir diyet geçmişim olduğu için çok mutluyum diyeti bırakmama rağmen hala öğrendiğim sağlıklı besleme tüyolarını, yeni tarifleri uygulamaya devam etmekteyim. çevreme takibi tavsiye ederim.

Hasta

Daha önce birkaç kez diyetisyen deneyimim olmuştu ve belirli bir süre sonra bıkıp bırakmıştım, ta ki Baran Hocamla karşılaşana dek. Kendisi işini severek yapması, açıklayıcı bir şekilde anlatması, sevecenliği, ilgisi, alakası ve saygısı, en önemlisi de motive edişi o kadar muazzam ki, evimizden biri gibi artık. O kadar çok seviyoruz ki kendisini. Daha birçok şey sıkılmadan yazabilirim. Diyet yaptığımın farkında olmadan diyet yapıyor olmam, zayıflamam çok şaşırtıcı. Eşim ve çocuklarım gerçekten diyet yapıyor musun sen diye şaşırıyorlar, çünkü ayrı tencere derdi yok, evde ne pişiyorsa aynısından yiyebiliyorsunuz. Baran Hocam sıkmıyor, bunaltmıyor, sıkı diyeti asla yok, aksine asla yemem dediğim şeylerin şimdi müdavimi oldum resmen, çünkü tarifli bir şekilde veriyor, daha ne olsun. Kliniğe gidip mutsuz çıkmak mümkün değil. İyi ki yolumuz kesişmiş.

Hasta

Tesadüfen tabelasını görüp, sosyal medyadan takip etmeye başladım. Paylaşımları bana, benim için doğru diyetisyenin Baran Bey olduğunu hissettirdi ve bir gün kapısını çaldım. Sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü için başvurdum. Bilgili, ilgili, söylediği her şeyi ve yazdığı her diyeti bilimsel temellere dayandıran, örnek makalelerle destekleyen, araştırmacı, mesleğini severek yapan biri kendisi. Güler yüzlü, sıcakkanlı. Size kendi bedeniniz ve ruhunuz için en uygun beslenme şeklini sohbet eder gibi samimiyetle anlatıp öğretiyor. Pozitif yaklaşımı ve enerjisinin oldukça yüksek oluşu benim de modumu yükseltiyor gerçekten. Yorulmak nedir bilmiyor. Ben gece-gündüz karışık çalıştığım için, randevu usulü çalışan her yerde sorun yaşarım normalde. Ama Baran Bey’de hiç bu konuyla ilgili sıkıntı yaşamadım. Hemen programında benim müsaitliğime göre bir yer açıveriyor. Lafın özü, hiç düşünmeden çıkın çıkın gidin.

Hasta

Baran Bey'le tavsiye üzerine tanıştım. Sağlıklı beslenme ve Kilo verme için başvurdum. Tüm süreç gayet güzel ilerledik. Baran Bey'in hem mesleki başarısı, hem insani yaklaşımından çok memnun kaldım.

Hasta

Tümünü göster